Ức gà áp chảo dầu hào eat clean

Nếu bạn cũng từng cố ăn ức gà luộc để giảm cân rồi nhanh chóng bỏ cuộc vì quá khô và nhạt, thì món ức gà áp chảo dầu hào này rất đáng để thử. Chỉ cần ăn kèm cơm và một bát canh rau là đã có ngay một bữa cơm vừa đủ chất, vừa không hề nhàm chán.

Mình vốn không thích ức gà luộc. Thịt dễ khô, lại không có nhiều mùi vị nên ăn vài bữa là ngán. Có lẽ cũng vì từ nhỏ đã quen với những món gà nấu với nghệ, với hành thơm phức nên mỗi lần thấy thực đơn giảm cân chỉ có ức gà luộc là mình bỏ qua ngay.

Thay vào đó, mình thích biến tấu ức gà thành nhiều món khác như nem rán ức gà, chả gà cuốn lá lốt, mọc gà, gỏi cuốn hay các món ức gà sốt healthy. Vẫn là ức gà nhưng chỉ cần thay đổi cách chế biến một chút là bữa ăn hấp dẫn hơn hẳn mà vẫn phù hợp với chế độ eat clean.

Nếu bạn cũng đang tìm một công thức nấu ức gà eat clean đơn giản, đậm vị và chỉ mất khoảng 15 phút để hoàn thành thì thử ngay công thức dưới đây nhé!